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うつ病の気分変調症では、メランコリー型うつ病や双極性障害で見られるような、はっきりした「うつ状態」はあらわれません。

それほどひどくはないが、慢性的な「うつ状態」がずるずると続くのが、気分変調症の特徴です。

躁状態はありません。なんとなく体の具合が悪く、気力もわかず、すっきりしないという状態が、２年以上続いている場合に、気分変調症と診断されます。

後に、メランコリー型うつ病のような明らかな「うつ病」へと移行することもあります。

うつ状態はありますが、症状が重くないので、周りの人には、あまり深刻そうに見えません。そのため、怠けているように疑われることがよくあります。

まれに、はっきりした理由もなく症状が改善することがありますが、また理由もなく気分が落ち込み、元の状態に戻ってしまいます。

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うつ病原因だけでなく、うつ病の治療・接し方・症状も把握しておきましょう。

リハビリ期にある人は、ここ数カ月（数年）、多くのマイナス評価をためてきているのです。これが、簡単に自信が回復しない、うつ病原因なのです。

活動したい、でも怖いというジレンマもあります。「自信がない、自信を回復したい」これが、リハビリ期のうつ病患者のとても大きなテーマです。

早く自信を回復したいために、仕事をしたいと焦るのは当然のことです。一方、波の影響があり、自分の調子に自信が持てないので、仕事をもらってもそれがうまくできるかが不安になります。

その結果、仕事をしたいけれど、したいと言えないというジレンマに陥るのです。

うつ病患者の家族が気をつけることや注意点も事前に学んでおくと良いのかなと思います。